其他类似问题
医生回复区
杜文峰 聊城市人民医院 副主任医师
擅长: 胃癌,直肠癌,顽固性便秘,小肠瘘,营养不良,直肠前
帮助网友：14686
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-05-04 12:48:00
指导意见：
可以通过提睾训练、冷热水交替淋浴法等方式来锻炼，从而防止早泄。提睾训练：意念集中在会阴处，使精索肌肉收缩以抬高睾丸，每次一百下，早晚各一次。冷热水交替淋浴法：每晚睡前洗澡，先用冷水淋浴阴茎头，再转用温水淋浴期上，来回交替可降低敏感度，需要长期的坚持才能达到一定的效果。
2021-05-04 12:50:25 我要投诉
你好，早泄可以通过做深蹲，或者提肛运动，另外慢跑，游泳等有氧运动对提升身体机能改善早泄都是有一定帮助的，另外平时保持良好的生活状态不要手淫，发现早泄及时治疗，对于早泄可以在房事前涂抹耐美尔延时喷剂帮助延长时间，养成良好的作息规律，节制性生活，不要手淫，不要酗酒吸烟，积极参加户外活动，加强锻炼提高性功能。
疾病百科| 早泄
挂号科室：中医科、男科
温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
