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李涛 海城正骨医院 副主任医师
擅长: 骨折不愈合、关节损伤、颈肩腰腿痛
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2021-05-04 13:28:10
注意颈椎变直太多是由于不良姿势及颈椎蜕变，导致颈部生理曲度消失，首先要注意矫正不良姿势，避免长时间伏案工作，避免长时间低头玩手机，可以间隔半小时到一小时左右，适当改变颈部姿势，并多进行仰头动作及颈部部位伸运动，加强颈部后侧肌肉力量，夜间睡觉时可以采用圆形针，至于颈椎一下，有助于恢复颈椎生理曲度，如果引起明显头昏或者肢体发麻等症状，可以通过针灸按摩推拿，颈椎牵引等治疗缓解症状。
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