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要养成良好的刷牙习惯,饭后用温开水漱口,早晚各刷一次牙,刷牙的时候次数不能太多,多了反而容易损伤牙体,平时多吃香蕉,含维他命C可保持牙齿健康,洋葱洋葱中的硫化合物具有很强的抗菌作用。大蒜具有和洋葱一样的杀菌的作用。
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