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腰扭伤有什么快速恢复方法？

保密 | 0个月 2021-05-04 19:56:32 1人回复来自未知

健康咨询描述：腰扭伤有什么快速恢复方法？

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王强聊城市人民医院副主任医师擅长: 四肢骨折，关节脱位，血管神经损伤的手术及创伤修复；帮助网友：15179

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2021-05-04 20:06:24 我要投诉

这种外伤一般来说没有快速的恢复办法，只要不延迟痊愈，就可以在刚刚受伤之后，建议尽量休息，最好卧床睡硬板床，腰部注意保暖，可以适当的贴一些活血化瘀的膏药，观察一段时间，如果情况允许的话，最初不要太猛烈的运动，运动量要循序渐进

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