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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-06 13:31:29
要根据自身具体情况来看针灸减肥的效果与个人的肥胖程度，个人体质等都是密切相关的，因此针灸减肥所需要的时间要根据自身具体情况来看针灸减肥的效果。针灸减肥是通过调理肠胃，改善内分泌，促进新陈代谢的方式进行减肥，因此每个人对于针灸减肥的效果也是不同的。在针灸减肥的同时，要配合适当的饮食控制和运动，不要单纯的依赖针灸减肥，如果不配合饮食控制或者适当的运动，即使是针灸减肥成功后，也是很容易反弹的，在饮食方面要注意清淡饮食，均衡营养，荤素搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃生冷，辛辣，刺激性食物，少吃高油，高糖，高盐类的食物，同时配合一些适当的体育锻炼，比如说散步，慢跑，骑车，游泳等来巩固针灸减肥的效果。
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