女孩想要快速减肥,需要调理自己的饮食结构,并且进行一些运动。减肥不仅需要快速,更重要的是安全、有效、不反弹,因此在减肥时应尽量避免使用减肥药的方式,这种方式对内分泌会造成影响,不利于人体健康。女孩在减肥时应当以饮食结合运动为主,饮食上多摄入膳食纤维丰富的食物,平时多进行一些有氧运动,比如快走、慢跑、羽毛球、游泳等,这样的减肥不仅快速,同时还具有塑身的作用。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线