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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-06 10:33:10
晚餐吃燕麦片可以减肥，但是看吃多少，如果是没有节制的大吃大喝，燕麦片吃多了也是可以起到增肥的作用的。所以一定要科学的面对这个事情。想要减肥的话可以在除了在吃燕麦片之余适当的吃一些蔬菜。比如说黄瓜、番茄，这些蔬菜即便是生吃大多数人是可以接受的，而且口感不错，尤其是晚上不要吃高热量的食物。热麦片搭配鸡蛋和蔬菜就是最好的减肥方式，当然需要提醒一下，减肥期间也应该适当的运动。
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