健康咨询描述: 晚饭只喝粥可以减肥吗?
晚上只喝一点粥,这样应该会很饿,会有一定的减肥效果,但要控制好睡觉前不要在吃东西。其实可以适当的加一点蔬菜,只要不要吃肉就可以了,但早上和中午就要吃一些营养好一些的东西,不然会导致身体营养缺乏的。
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