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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-05-06 15:59:39
初中生正处于生长发育期，各种激素在这一时期快速分泌，可以通过食物疗法和运动疗法在不影响人身体健康的情况下进行适当的减肥，初中生可以用钱卖类的食物代替平常吃的主食，不仅能够保证在青春期的营养供给，还能促进肠胃蠕动，不给胃肠造成太大负担，少时油腻，油炸高热量，高脂肪食物，从而控制肥胖，可以在课间或课后进行跳绳及慢跑等有氧锻炼坚持30分钟以上，不仅可以减肥对于骨骼生长发育也有促进效果
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