什么方法才能让初二学生减肥到46kg。

      你年龄才15岁处于青春期发育阶段不要刻意减肥、只要养成良好的习惯、早晨吃饱中午吃好晚上吃少清淡饮食多吃一些水果蔬菜食物不要吃垃圾食品和碳酸饮料，你的体重慢慢会减下来的
      

      你好，青春期是身体生长发育非常重要的时期，这时候的减肥还应该有一个非常合理的饮食计划。总能量的摄入要相对比成年人要高，而且它的营养配比也应该是均衡的，既要有蛋白质食物也有碳水化合物食物、有肉蛋奶，还有蔬菜水果等，建议青春期的孩子不要喝饮料，不要吃油炸油煎等高热量的食物，如果热量控制好了体重就会慢慢下降。
      

      病情分析：
      现在这个年龄正处于生长发育期，尽量不要让孩子这么早的就减肥
      指导意见：
      平时可以让孩子在饮食上调理，不要吃油腻的，不要吃含热量高的食物，尽量不要吃零食，然后如果有时间每天再配合适当的运动就可以
      
      以上是对“什么方法才能让初二学生减肥到46kg。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据上述描述，建议可以每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，
      指导意见：
      尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。