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肥胖性脂肪肝的治疗。主要通过控制饮食,增加运动,减轻体重和腰围来治疗,在控制饮食方面,首先应该限制饮食总量,三餐定时定量,不要加餐,不要吃零食和宵夜,其次应该调整饮食结构,提倡高蛋白高维生素,低盐,低脂低糖饮食,尽量多吃一些植物性食物,少吃一些动物性食物,增加运动方面,脂肪肝患者应该每天坚持中等量以上的有氧运动,每天坚持30分钟以上,持之以恒,以达到减轻体重的目的
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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