其他类似问题
医生回复区
刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
帮助网友：24857
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-05-06 17:27:00
减肥是一个漫长的过程，不能急于求成，必须坚持，减肥速度不宜过快，以每周减轻1~2斤为宜，建议科学减肥方法，通过科学合理的饮食控制和进行有效的体育锻炼，来达到减轻体重的目的。制定减肥食谱，一日三餐定时定量，主食减量，少食油腻油炸高热量食物，多进食新鲜蔬菜和水果，选择一项适合自己的有氧运动，每天进行30分钟以上。
1
2
3
4
医生在线免费咨询
