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如何让腰部充分的休息呢？

保密 | 0个月 2021-05-06 20:42:03 1人回复来自

健康咨询描述：如何让腰部充分的休息呢？

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张汉庆武汉市中医医院主任医师擅长: 骨关节病,创伤,颈椎病,腰椎间盘突出,腱鞘炎,肩周帮助网友：27607称赞：1

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2021-05-06 21:08:44 我要投诉

让腰部得到充分休息的办法，首先第一个卧床休息，在卧床的时候，腰部所承受的压力是我们站立位的25%，因此可以得到较好的休息，第二是需要注意防寒保暖，寒冷会加重腰部肌肉的紧张而温暖则会让腰部得到充分的放松。

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