要经常拉伸颈部肌肉是让颈部肌肉得到缓解,可以减轻颈椎疾病,还可以避免颈椎肌肉出现萎缩现象,拉伸颈部肌肉是一种放松对疲劳是一种解脱,但是在进行拉伸颈部肌肉的时候不可用力也不可以快速拉伸,避免对局部肌肉造成损伤。
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