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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-07 16:42:37
如果想要减肥，睡觉前就不要吃其他的食物了，如果睡前吃东西，是会影响减肥的效果的，会造成肥胖的发生的。如果睡觉前饿了，可以选择吃一些含糖量低的水果，比如甜瓜，柚子，梨等，西红柿和黄瓜的含糖量也是比较低的，也可以适当的吃一些，还可以喝一杯酸奶，这些食物都是可以增加饱腹感的，都是比较适合减肥的人吃的。
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