晚上睡觉前喝醋对减肥只能起到辅助的效果,不能依赖喝醋进行减肥,在减肥过程中一定要严格的控制饮食,少吃一些高热量的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,加强一些体育运动,多锻炼身体,燃烧体内脂肪。
晚上在睡觉之前两个小时之内是不能吃任何的食物和饮水的,而且喝醋对身体是一种刺激,不会起到减肥效果的,要注意晚餐之后稍加运动,晚餐要吃一些新鲜的蔬菜,促进身体代谢可以达到减肥的效果
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