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青辣椒可以有效的起到降脂的效果,而且可以促进新陈代谢,能够有效的使身体内的脂肪代谢出来,预防体内脂肪存积,能够起到降脂纤维的效果,青椒还可以预防癌症,平时还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以多吃一些苹果,香蕉,梨子来预防便秘。
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