可以适当的口服药物,枣仁安神胶囊,谷维素片,朱砂安神丸。还可以口服一些酸枣仁汤,配合一下中医的针灸按摩理疗的,再通过日常生活调理一下,每天晚上不要过早的上床睡觉,应该在10:00左右睡眠,早晨6:30按时起床,养成一个规律的睡眠习惯,白天多参加户外锻炼。可以在睡前听一些缓和的音乐可能会改善,如果失眠严重时也可以用一些镇静药,临床上一般应用艾司唑仑和阿普唑仑,艾司唑仑作用时间长,起作用相对较慢,睡眠质量欠佳时可以应用;阿普唑仑起效快,作用时间短,适用于入睡困难的患者。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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