指导意见:
高原反应的原因是由于人体运动量过大、疾跑、登高速度过块、寒冷、缺氧导致的,还有些与自身的疾病因素有关系。当出现高原反应的时候,建议立即停止运动,静卧休养,可以通过吸氧气或者药物治疗来缓解高原反应的症状。建议在高原活动的时候,避免做体力活动,防寒防冷,注意保温,可以多吃高碳水化合物的食物,避免烟酒,保证充足的睡眠。
高原反应的诱发因素,包括海拔高度,季节体质等因素进入高原,海拔高度越高,急性高原反应的发病率越高,临床症状越严重,冬季进入高原,其发病率明显高于夏季,这可能是由于冬季高原的严寒气候适宜环高原反应的诱因之一,此外还有其他诱发因素,比如进入高原前过度劳累,患有上呼吸道感染,精神过度紧张,饥饿妊娠等因素,都会使发病率明显增加。
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