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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-08 14:48:38
吃水煮蛋加黄瓜的同时控制其他食物摄入，可以达到减肥的目的。水煮蛋中的蛋白质、胆固醇、卵磷脂、矿物质含量很高，虽然是属于高蛋白食物，但是它的胆固醇含量也是比较高的，在吃水煮蛋减肥时，每天应控制在一个左右。如果摄入过多，体内的胆固醇含量会过高，因此会不利于减肥。黄瓜本身就具有减肥瘦身的作用，但是如果吃黄瓜的同时其他食物没有相应的减少，这样就无法达到好的减肥效果
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