水煮鸡蛋在减肥上还是有点效果的,吃水煮鸡蛋之所以有助于减肥,是因为水煮鸡蛋比其他食品能使人维持更久的饱腹感,吃过鸡蛋后人们接下来吃的食物就会减少,它能帮助人们减少能量摄取,达到减肥的目的。水煮鸡蛋只是健康均衡饮食的一部分,应该尽量保持食物的多样性,以避免减肥引起营养不良,建议要进行合理的膳食及运动减肥。
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