你好,晚上梦多可能是因为以下原因:1、压力大,如果只是偶尔压力较大,可能并不会导致梦多,但是如果长期压力较大,就很容易造成失眠多梦。睡前喝一杯牛奶或者睡前可以泡个脚,都能够帮助缓解压力,提高睡眠质量;2、睡姿不良,如果睡觉的姿势不当,也可能会导致做梦;3、环境问题,比如室内空气的流通情况不好,被子的厚重大小,枕头的高矮不合适,都会诱发睡眠问题,例如多梦;4、疾病问题,如果存在神经衰弱或者抑郁症等疾病,也会造成晚上睡不着,或者失眠多梦的问题,这种情况应该尽快找专业的心理医生帮助解决。希望我的回答对你有帮助,祝你身体健康
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