你好,建议你多休息,避免过劳过累,避免长期久坐和弯腰活动,注意保暖,避免着凉受潮,局部热敷,配合按摩理疗,适当的功能锻炼,完全康复以后。多做仰卧起坐,俯卧撑,增加腰背肌肉,韧带功能,减少复发。最好到正规医院看一下。
主要是由于腰椎病而引起的症状,可以到医院做个腰椎的CT检查,明确诊断。可以做一下低频电刺激治疗或者进行中频理疗治疗。疼痛厉害还需要口服非甾体类止痛药进行治疗,请谨医嘱用药。
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