腰椎患者建议以清淡富有营养,且易消化的饮食为主,忌辛辣刺激性食物,以及油腻食物。可以多吃一些富含优质蛋白,纤维素和维生素的食物,如牛奶,鸡肉,鱼肉以及新鲜蔬菜与水果。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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