指导意见:
需要看具体的群体,一般长时间久坐的年轻人容易发病,比如办公室职员、司机,还有就是长期从事脊柱负重的职业的年轻人,比如长期举重物、搬运的人员,平时需要注意避免,比如久坐后可以适当站起走动走动。
人也有可能会患有腰椎病的,尤其是那些从事重体力劳动的年轻人,很有可能在劳动时腰部受到扭伤,而引发腰椎间盘突出,所以说平时在工作当中一定要注意保护腰椎,预防腰椎间盘突出的发生。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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