多想，怕死，气短，求助治疗
女 | 43岁 2021-05-09 20:21:00
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健康咨询描述： 突然惊慌、恐惧、精神紧张、坐卧不安、濒死感、窒息感、失去自我控制感、不真实感，或大祸临头感，发作时多伴有以下症状:如心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前压迫感或不适感，喉部堵塞或透不过气的感觉、头昏、头晕，或大气候平衡感，手脚麻木或肢体异常感，阵发性发热或发冷的感觉，出汗晕厥、颤抖或晃动
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2021-05-10 08:35:32 我要投诉
如果反复出现这种怕死气的，并且有真有做过不安的症状，考虑是与精神状态有关系，一定要注意保护好自己的紧张焦虑，保持良好平稳的心情，能够有助于整体症状的改善。
2021-05-10 08:35:38 我要投诉
你好：根据你描述的情况，与你精神、心理、性格等因素有关系的，你的心情是可以理解的，注意自我调整是很重要的，精神放松一下，生活饮食规律，合理平衡饮食，加强运动锻炼增强体质，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体健康和疾病防治的，同时需要去医院心理咨询门诊就诊，进行心理疏导及调理神经药物治疗等。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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