隔离在家过于敏感，多想
女 | 17岁 2022-04-15 11:00:26
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来自上海市
健康咨询描述： 封控一个月了，疫情严重，2020年有焦虑发生，后面回归正常，这次碰到疫情在家一个多月了，心里开始敏感多想，人际敏感，怕回归不到正常生活
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医生回复区
2022-04-15 12:34:52 我要投诉
你现在隔离在家过于的敏感，多想。可能与你以前有过焦虑等原因是有关系的。建议你学会顺其自然，接纳现在的生活，多培养些兴趣爱好，找一些你现在感兴趣的事情去做。趁着年轻可以在网上学一些东西，每天给自己制定一些健身计划。把隔离在家的生活过得丰富起来。如果需要的话，你也可以去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊及时的治疗。
2022-04-15 15:20:07 我要投诉
居家隔离会出现很多心理方面的问题。过于担心会使自己的心里压力大，情绪起伏大，会莫名的压抑和敏感。这种情况要及时调整自己的心态，不要胡思乱想，适度的关注就可以了，要保持规律的生活，平时要按时吃饭休息，合理安排作息。
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