无法集中注意力心情一阵好一阵坏

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，无法集中注意力，有以下几个方面，至少第1个方面就是心里有很多的纠结，乱七八糟的事情，不知道该从哪里做起，第2个方面那就是没有休息好这三个方面，受到情感的困扰等
      指导意见：
      所以当你清醒的时候，应该把这些问题一一的理清楚，并找出对应的解决办法，加强营养加强锻炼，发展爱好，保持愉快的心情，估计这些问题就会减少很多

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，只从你的现在的表现不能确定为焦虑症。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，坚持调节一定会好起来的。
      

      病情分析：
      你所表现出的无法集中注意力、心情一阵好一阵坏，这种情况一方面考虑你可能存在焦虑症、抑郁症或者神经衰弱等精神心理问题而造成的，另外也不排除你有躁郁症（双相情感障碍）或者其他精神心理障碍的可能。
      指导意见：
      建议你平时最好要加强和坚持做有氧运动锻炼，多培养一些业余兴趣爱好，让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，如果上述调节效果不理想的话，那么建议你最好及时去当地正规医院精神心理科或者精神专科医院面对面看一下医生。
      
      以上是对“无法集中注意力心情一阵好一阵坏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！