玩手机怎样保护眼睛

保密 | 0个月 2021-05-10 06:45:23 1人回复来自未知

健康咨询描述：玩手机怎样保护眼睛

投诉

其他类似问题

医生回复区

王慧珍鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 擅长眼睑疾病，泪道疾病，结膜病，角膜病，葡萄膜炎，帮助网友：15450

微信扫一扫，随时问医生

2021-05-10 06:49:21 我要投诉

      我们玩手机时，尽量不在超过60分钟，最晚不要超过晚上十一点钟。
      不要俯卧着玩手机，会压到血管，如果你血气不是很好会马上感到手、脚麻的。
      不要侧身玩手机，长时间会造成左右视力偏差的，本人就是左右偏差之一。
      在晚上应该把手机的光亮度调整至最低，或是调到晚间模试。
      晚上玩手机时，眼睛不要直射手机屏幕，手机的光是直射出来的。眼睛和屏幕保持在30-40的角度为好。
      在晚上十一点前开着灯比较好点，过了十一点能不玩就玩，实在是要玩就应该把灯关灭，如果十一点过后常开灯玩手机，会出现黑眼代的。