花生米里面含有大量的维生素以及大量的油脂。腰椎间盘突出患者可以吃花生米,补充维生素E,扩张血管,促进血流,缓解腰椎疼痛。腰椎患者还可以吃芝麻,杏仁,里面都含有较多的维生素E。
指导意见:
花生米里面的ve含量也是比较多的,吃花生米可以起到补充维生素e的作用,所以补充维生素e还可以提高身体的运动和抗疲劳能力,同时也能增强身体的免疫能力,减少腰间盘突出的复发。
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