长期习惯性便秘，需要吃药解决

      出现这种情况主要与饮食或者是平时运动少的原因而引起的，这种情况建议先从饮食上有所调整，多吃富含维生素和纤维素的食物，例如水果蔬菜等等，同时患者可以适当增加体育运动，增强胃肠道的蠕动能力，看症状是否有所缓解。如果症状依然不见好转的情况下，可以给予乳果糖或者核桃油，都是可以辅助排便的。
      

      病情分析：
      你好，引起便秘原因很多，比如饮食结构不合理、生活不规律、肠胃疾病引起等相关。
      指导意见：
      建议平时少食辛辣刺激和油炸油腻食物，多食蔬菜水果等粗纤维食物有利于大便通畅，适量运动，不缓解可就医。