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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-10 11:39:46
晚上做减肥操是能够达到减肥的效果的，但是如果你在白天吃很多高脂肪的东西，那么是没有什么效果的。如果想要通过减肥操再减肥的话，那么还要通过控制饮食，这样的话减肥效果是最好的，而且能够见效特别的快。在饮食上就不要去吃一些含脂肪多的食物或者是油炸的东西，要清淡一些，多吃一些含纤维素多的食物，这样的话是容易消化的。
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