指导意见:
久坐易患腰间盘突出是因为在久坐时腰椎受到压力,致使脊柱弯曲,长此以往骨骼就会被压迫变形,患有腰突症状。尤其是长期工作的上班族,身体长时间处于僵直状态,骨骼和肌肉无法得到放松,就很容易造成腰突。
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