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2021-05-10 18:17:10 我要投诉
你好！
养肝护肝首先应该合理科学的膳食，养成良好的生活饮食习惯，其次就要预防一些肝脏疾病的发生，如果发生肝脏疾病应该及时就医治疗，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，另外是一些优质蛋白，奶制品，豆制品，禽蛋类，对肝脏也有好处，不要熬夜，不要饮酒，减少高脂肪高热量食物，参加体育锻炼，保持好的心态，对养肝护肝是非常重要的，也可以辅助一些中药来进行调理肝脏。
2021-05-10 17:16:43 我要投诉
养肝护肝可以补充液体，多饮水，增强血液循环，从而促进新陈代谢，另外要少饮酒，肝脏代谢酒精能力比较有限，喝酒太多会导致伤肝，另外饮食要均衡，不可暴饮暴食，还要少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜水果蔬菜，最后要保持心情舒畅，做到心平气和，乐观开朗。
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