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李丽娟 日照市中医医院 主治医师
擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩
帮助网友：20325
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2021-05-10 18:12:14
你好，很高兴为你解答，促进产后恶露排出的措施：
1.坚持母乳喂养，宝宝的吸吮动作能够促进子宫收缩；
2.可以做适量的子宫按摩，帮助子宫排出积血；
3.做适量的运动，可以改变体位帮助宫腔积血流出；
4.多休息，保证充足的睡眠，也能够促进子宫复旧；
5.注意营养及时的补充体内所需，才能够为子宫恢复提供足量能量。
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