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身体出现了气血不足,一般考虑是因为脾胃不好引起的,因为脾胃是后天之体,是气血生化之源。如果是单纯的气。虚或者学习我们通过食补,平时多吃一些大枣、山药、黑芝麻。然后中药方面应用人参、白术、茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄。可以吃点紫菜南瓜,还有芝麻桂圆粥。
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