高血压进行运动的注意事项有吗？

      如果是有高血压疾病，那么平时要低盐低糖低脂饮食，不要抽烟喝酒的，那么这个可以选择合适的，这样药物来进行治疗，可以适当的运动，那么可以快速的走路，这些都是可以的，贵在坚持，那么同时要控制饮食
      

      指导意见：
      高血压的患者可以适当的进行一些体育锻炼，但在运动的过程中，一定要自行的调节，要随时的观察自己的心率，避免做剧烈的运动。而且每次运动的时间应该控制在三十分钟到一小时，要避免时间过久，可以进行一些舒缓的运动，如打太极拳或散步，游泳，骑自行车，这些运动能够起到降低血压，而且能够起到降低体重的作用。