健康咨询描述: 坚持运动能降血压吗?
指导意见: 适当的运动是可以帮助降血压的。运动可促进人体血液循环,增强机体的抗病能力,而且研究表明,1级原发性高血压患者进行中低强度的有氧运动3个月后,收缩压与舒张压都有所下降,运动还能降低交感神经兴奋性,缓解小动脉痉挛,从而降低血压,最常见降血压的运动就是走路、慢跑、太极、游泳等。
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