指导意见:
有高血压的病人,在平时的饮食方面,一定要做到低盐低脂饮食。所谓的低盐,指的是平时不要吃太咸的食物,尤其是一些腌制类食物。低脂饮食,指的是不要吃太油腻的食物,尤其是一些肥肉,油炸的食物等。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,并且多吃一些粗纤维类食物。
指导意见:
高血压的病人在饮食方面必须要注意,首先注意低盐饮食,每天的食盐摄入量不能超过6克,同时也需要注意低脂肪低糖饮食,本身有高血压也容易导致高血糖或者是高血脂,如果有三高症,养成良好的饮食习惯是非常重要的,定期的进行抽血检验,同时注意避免剧烈活动,更不能吸烟喝酒的。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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