健康咨询描述: 本人33岁,已育有2个孩子,长期便秘很苦恼,饮食已控制减量清淡,也有在运动,就是得不到缓解,经常感到腹胀,求医生解答怎么治便秘
病情分析:
对于您这种便秘的情况来说,建议您要经常起身活动一下,帮助胃部的消化,刺激肠胃的蠕动,还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。
指导意见:
对于便秘的人最好要多补水,尤其是久坐的人更要注意多补水,而且每天早上起来之后三十分钟之内最好去尝试解一次大便,养成良好的排便习惯很重要。
病情分析:
大便性状受饮食、药物、精神、胃肠道疾病等多种因素影响。根据你的大便情况,建议检查幽门螺杆菌,日常注意合理膳食。必要时检查肠镜。口服双歧杆菌三联活菌胶囊治疗。
指导意见:
日常要注意合理膳食,均衡营养,饮食要规律,注意低脂、低盐饮食。少吃油炸及刺激性食物,少吃豆制品及花生制品。少吃凉拌菜、禁喝冷饮,多吃水果蔬菜,多喝水。保持心情舒畅。
以上是对“便秘怎么治,经常感到腹胀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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