图片中这种走路姿势怎么改？
男 | 32岁 2021-05-11 10:17:00
2人回复
来自聊城市
健康咨询描述： 经常累了，或不自信了就好这种走路姿势，或是心里因素影响，或是习惯，咋改？不知道怎么描述，但走路的姿势像图片中孩子做的这个姿势，咋整？以前胖的老大肚子没发现这个问题，自打肚子减没了，就不自信了，成这熊样了，咋改
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医生回复区
2021-05-11 11:00:24 我要投诉
目前这种情况可以去健身馆找健身教练，然后进行合理的训练，这种姿势很容易改善的，这个没有问题的，平时饮食营养搭配合理，多做健身运动，然后控制体重，避免大肚子。这种情况会逐渐改善的。
2021-05-11 11:37
ask771963070l
追问
昂，我一直是在健身房锻炼，这个倒是方便，我从220减到135标准体重之后腰上只剩下皮了，没肌肉了，是不是锻炼腰椎附近的肌肉会好些？也就是会改善我这种情况？
2021-05-11 13:16医生回答：
好的，也祝您健康。
2021-05-11 10:31:34 我要投诉
我经常累了或者不自信了，走路姿势就变成图片中这种姿势，这种情况主要还是要靠自己纠正，要强化意识，要改变自己的走路姿势，要相信自己，不用不自信，走路时可以在心里反复强调要自信要恢复正常的走路方式，如果一直是这种姿势要去检查一下椎体，看看有没有病变。
2021-05-11 11:36
ask771963070l
追问
好的大夫，我是不是可以锻炼下腰部的肌肉，会不会对我有所帮助？因为我从220斤减到135斤这块，肚子周围全是皮了，身材标准体重了，但是没肌肉了呢，如果锻炼锻炼会不会有帮助？对于腰椎这块
2021-05-11 11:41医生回答：
这种情况是需要锻炼的，肯定要加强锻炼。
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