如果得了老年人的肥胖症,一定要得到重视,因为老年人多伴有很多代谢系统的疾病,如糖尿病、高尿酸血症、血脂异常症等。如果再合并有肥胖症,这些疾病都有可能会加重。
肥胖症除了本身是一种疾病之外,它还是很多心脑血管疾病的危险因素,包括急性心梗、急性脑梗等,都是危及生命的。如果老年人有肥胖症这样的情况,一定要在医生的指导之下进行有效的减肥。
通过饮食控制和适量的运动,将体重降至标准体重范围内。不仅可以有效的控制肥胖,对其它的代谢指标也是有非常好的辅助作用的。
温馨提示:
增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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