为什么跑步姿势不良会引起腰椎间盘突出

      指导意见：
      虽然跑步有益于人体健康，但是如果在跑步的时候姿势不良却会引起一些疾病的出现，有部分病人会因为姿势不良而引起腰椎间盘突出症，跑步是很多人喜欢的运动方式，但不正常的跑步姿势，尤其是弓背向前倾的姿势会导致椎间盘受力明显增加，再加上跑步颠簸的脉冲式压力，会对椎间盘的风险较大。
      

      跑步姿势不良会引起腰椎间盘突出，是因为不良的姿势压迫腰椎，给腰椎带来损伤，所以不良的姿势会引起腰椎间盘突出。预防腰椎间盘突出，应保持正确的姿势，避免久坐久站，避免长时间弯腰工作，避免腰部负重等。