有问必答网心理健康科 → 上课时间爱打瞌睡了怎么办

上课时间爱打瞌睡了怎么办

女 | 9岁 2021-05-11 18:54:26 4人回复 来自

健康咨询描述: 从小睡眠比较重,九岁上二年级,晚上九点睡觉,中午上课还爱瞌睡

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岳海
岳海 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,心境障碍,人格障碍 帮助网友:3524
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2021-05-12 08:45:25 我要投诉

      病情分析:
      你好小朋友,嗯嗯。从你描述的睡眠的情况来看呢,这种状况应该也算是一个正常反应吧,因为睡眠的时间也还算是比较在一个正常范围内,如果爱打瞌睡,那就说明你的休息节律性还是有问题的,并没有休息好,那么你要调整你的休息节律的问题。
      指导意见:
      那么要早点睡觉,早点起床。如果有条件的话,中午呢,最好才能休息20~30分钟。慢慢调整你的睡眠节律,应该不是一个特别大的问题。
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2021-05-12 08:50:51 我要投诉

      病情分析:
      目前你说的这种情况,孩子在上课的时候有打瞌睡的现象,而发生了这样的一些问题,影响到他的学习和生活,引起大人和孩子的注意
      指导意见:
      这么小的孩子一般不考虑什么大的问题发生,要从他的作息,睡眠规律,从生活的细节朝气是否有这种睡眠不足的现象?要注意观察,调整好这种状况
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-05-12 08:54:36 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,孩子目前上二年级,晚上睡的也挺早,但是上课仍旧困倦,这是由多种原因引起的,比如孩子中午没有休息,确实很累,再有可能是孩子确实学习压力大,或者学习困难,听不懂也有可能注意力不集中,不愿意学
      指导意见:
      这种情况家长一定要与老师多沟通交流,看看孩子在学校的表现是什么?与孩子聊天,问问孩子在学校里到底发生了什么,一定不要打骂批评,也可以带孩子去当地儿童心理门诊,让咨询师跟孩子聊聊,看看孩子是不是在注意力这一块有障碍
      
      以上是对“上课时间爱打瞌睡了怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2021-05-12 08:58:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述孩子现在的表现,孩子从小睡觉比较重,九岁上二年级,晚上就点睡觉,上午上课还爱瞌睡,可能是注意力不集中,平时过度劳累的原因。
      指导意见:
      建议平时应该给孩子多一些关心和帮助,多和孩子进行沟通交流,耐心细致进行心理疏导孩子,平时避免过度劳累,适量给孩子补充一些营养食物进行观察,必要时陪伴孩子到正规医院儿科进行咨询检查。
      

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