如何从饮食上降低肠癌的风险

保密 | 0个月 2021-05-11 20:38:02 1人回复来自

健康咨询描述：如何从饮食上降低肠癌的风险

投诉

其他类似问题

回复区

刘华亳州市人民医院副主任医师擅长: 子宫颈癌,乳腺癌,宫颈癌,鼻咽癌,肺癌,子宫肌瘤, 帮助网友：17865

微信扫一扫，随时问医生

2021-05-11 21:59:06 我要投诉

第一，多吃粗粮和蔬菜可以预防结肠癌的发生，粗粮含有比膳食食物更多的营养素和高水平的膳食纤维。它对消化道非常有益，能有效促进肠胃蠕动，减少肠道内垃圾的沉淀，降低结肠癌的发病率。此外，每天多吃蔬菜也有益于肠道健康，因此，吃素食可以降低患上结肠癌的风险。第二，饮食定时定量也可以预防结肠癌的发生，结肠癌是消化道中的常见肿瘤，如果想要预防它，必须要养成良好的生活饮食习惯，特别要注意晚餐不要吃得太晚或太饱。尤其是中年人的消化功能逐渐下降，如果晚餐过饱或过晚，很容易导致消化不良，这会导致大量有害物质在肠道积聚，增加患结肠癌的风险。第三，定期进行检查可以预防结肠癌，40岁以上的男性是结肠癌的高发人群，因此，定期检查可以帮助大家更好的预防结肠癌，并且也可以更早发现结肠癌和治疗结肠癌。