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杜文峰 聊城市人民医院 副主任医师
擅长: 胃癌,直肠癌,顽固性便秘,小肠瘘,营养不良,直肠前
帮助网友：14686
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2021-05-12 07:07:33
指导意见：
应该在锻炼之前做好热身的准备，否则锻炼的时候会出现损伤。尽量不要受凉，避免凉风、潮湿，时加强腹肌、腰背肌的锻炼，是对腰椎非常有好处的，椎间盘保护好了，椎管狭窄的发病率就明显地降低了。
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