手腕运动扭伤怎么办？

      首先呢，如果出现了腕关节运动扭伤的这种现象，那么在急性期呢，主要呢是使用这个冰敷，防止出血和水肿的加重，如果过了几星期呢，那么可以选择对局部进行热敷，促进血液流动
      

      病情分析：扭伤部肌肉紧张，有时显压痛，次日可因局部出血、肿胀、也有的只是轻微扭转一下，当时并无明显痛感，但休息后感到疼痛。指导意见：1)用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。(2)将双掌相对搓热，由轻而重按揉腰部的压痛点和痉挛的肌肉，约3分钟。(3)取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜内，上面用生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去