最近午觉总是梦到自己发火大吼

      病情分析：
      你好看的描述，最近在午睡的时候总是梦到自己发脾气，而且发脾气的对象是不同的人，平时脾气很好，马上要考研了
      指导意见：
      因为考研的话，虽然嘴上说没压力不代表心里没压力，或许你的压力事实上已经比较大，只不过没有表现出来，所以在睡梦中才会有这种情况发生，而且有时候生活中或者是工作中学习中压力大了，就容易出现这种现象，你可以试着释放自己的压力，增加运动量，合理的安排学习的时间
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己最近午睡的时候会做梦，会大吼大叫。
      指导意见：
      梦境与压力，内心矛盾，睡眠环境等等有关系，你最近的做梦与考研压力太大有关系的。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，午睡时间不要太久，最多半个小时以上的时间。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高睡眠质量，减少梦境运动的选择，饭后一小时，睡前4小时做运动，30分钟以上的时间，每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的。第三，睡前做做深呼吸放松，让自己达到身心放松下来，进入睡眠状态，你会感觉很轻松很舒服的。