牙龈上火的人应该多吃清火的食物,如绿豆汤,菊花茶,清炒苦瓜,马齿苋,芹菜,绿豆芽,番茄等食物都是可以降火的,牙龈上火的人可以多吃一些,牙龈上火期间可以用绿豆汤,百合莲子心煮粥喝,另外,泡菊花茶或者金银花茶引用都可以。
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