快速的减肥方法就是抽脂手术,把身体里多余的脂肪除掉,这种方法是最快,最有效的。但这种方法也是有一定的危险性,所以不是很胖的情况下,是不建议做抽脂手术的。建议健康减肥,可以控制饮食和运动锻炼相结合,这样方法减肥方法也是不错的,而且还不伤身体,也不宜反弹,平时多吃一些脂肪低,热量低的食物,可以做一些有氧运动。
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